下载公众号，我现在害怕往后在让我受到法律责任，我现在改怎么办啊

先别慌，若没参与违法违规的带货行为，一般不会担责。你要保留和对方的聊天记录，这是重要证据。别再按对方要求操作，若后续对方让做可疑事坚决拒绝。若收到异常通知或威胁，及时保存证据。要是担心有潜在风险，可找懂法律的人帮分析情况，必要时维护自己权益。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
你将微信昵称和电话号码提供给他人，并在其指导下下载公众号学习“带货”，担心后续承担法律责任，首先需明确：目前情况是否违法取决于对方是否利用你的信息从事违法行为及你是否实际参与违法活动。
如果对方仅获取你的微信昵称和电话号码，未用于注册网店、绑定银行卡或从事其他实际经营行为，且你未实际参与任何虚假宣传、销售伪劣商品等违法活动，通常不会直接产生法律责任。

如果对方已使用你的信息完成网店注册或公众号关联，且该网店/公众号存在虚假宣传、无资质经营（如销售需要许可的商品却未取得许可）、误导消费者等违法行为，即使你未实际操作，作为名义上的“经营者”，可能面临市场监管部门的调查或行政处罚。

如果在“学习过程中”，对方诱导你签署了包含不平等条款的协议，或要求你支付费用、发展下线等，可能涉及诈骗或传销，你若参与其中并发展了其他人员，可能需要承担相应法律责任。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
你担心因提供微信昵称、电话号码并参与“带货”学习而承担法律责任，这一问题的核心在于你是否成为了法律意义上的“电子商务经营者”并遵守了相关规定。
根据【解答内容】中《中华人民共和国电子商务法》（2018年）第十条规定：“电子商务经营者应当依法办理市场主体登记。但是，个人销售自产农副产品、家庭手工业产品，个人利用自己的技能从事依法无须取得许可的便民劳务活动和零星小额交易活动，以及依照法律、行政法规不需要进行登记的除外。”

结合你的情况，若对方“给整好了”是指已帮你注册了网店或公众号并用于“带货”经营，那么你即成为电子商务经营者，除非属于上述条款中“零星小额交易”等例外情形，否则必须依法办理市场主体登记。若未登记，根据该法第七十六条，将由市场监管部门责令限期改正，逾期不改正的，处一万元以上十万元以下罚款。因此，你是否需要承担法律责任，首先取决于是否已实际开展经营活动及是否依法登记。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
针对你将微信昵称、电话号码提供给他人学习“带货”后担心承担法律责任的情况，以下是几点实用行动建议：
1、立即核实账号状态：登录对方声称“整好”的公众号或相关平台，查看是否以你的名义注册了网店、绑定了个人信息或存在待处理的订单/合同，确认是否被实际用于经营活动。这是判断你是否成为法律责任主体的基础。
2、收集沟通证据：整理与对方的微信聊天记录、通话记录、下载公众号的链接或二维码等，重点保存对方承诺“不用花钱”“不会有风险”及指导操作的具体内容，若后续发生纠纷可作为证明你主观认知的证据。
3、停止后续操作并解绑信息：若发现个人信息已被用于注册或绑定，立即通过平台客服申请注销账号或解绑微信、电话号码等信息，避免被进一步利用从事违法活动。
4、咨询平台客服：联系公众号所属平台或相关电商平台的官方客服，说明情况并咨询账号注销、信息删除的具体流程及所需材料，确保操作合法合规。

选择解决方案时，应优先以“停止信息滥用”和“降低法律风险”为核心，若已发现明显违法迹象（如虚假宣传、要求垫资），需立即采取更严厉的止损措施。如果你对账号状态核实或信息解绑操作不熟悉，建议进一步向专业律师咨询，获取针对性指导。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
你将微信昵称、电话号码提供给他人学习“带货”，可能面临以下法律风险点：
1、被冒用身份从事违法经营的风险。例如，对方利用你的信息注册网店后，销售假冒伪劣商品或进行虚假宣传，消费者投诉或市场监管部门调查时，你作为名义上的“经营者”，可能被要求承担退货退款、行政处罚（如罚款）甚至刑事责任（如销售伪劣产品罪共犯）。即使你能证明是被冒用，也需耗费大量时间精力配合调查，影响个人信誉。
2、个人信息泄露引发的衍生风险。你的微信昵称和电话号码可能被对方用于其他诈骗活动，例如以你的名义向微信好友借钱、发送钓鱼链接，或将信息出售给第三方，导致你面临名誉受损、被他人追责等问题。例如，曾有案例中用户因提供手机号被用于注册诈骗账号，收到大量受害者的骚扰和索赔要求。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
如果需要针对性解答，可以直接向我咨询并描述您的情况，本地专业律师将24小时在线解答。