什么程度精神损害可以要求精神补偿

自然人在人身权益或具有人身意义特定物受侵害且造成严重精神损害时可请求精神损害赔偿。严重精神损害包括侵权致受害人出现精神障碍、心理疾病，影响正常生活等情况，以及侵害死者相关权益给近亲属带来巨大精神痛苦。而侵害人身权益造成轻微精神损害，一般通过停止侵害、恢复名誉等方式救济，不支持精神损害赔偿，是否构成严重精神损害由法院结合具体案情综合判断。

解决措施和建议如下：
1.遭受侵害后及时收集相关证据，如医院诊断证明、心理测评报告等，证明精神损害程度。
2.若认为构成严重精神损害，可通过法律途径，向法院提起诉讼请求精神损害赔偿。
3.对于轻微精神损害，可先与侵权人协商，要求其采取停止侵害、恢复名誉等措施进行救济。
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法律分析：
（1）当自然人的人身权益或具有人身意义的特定物遭受侵害，且造成严重精神损害时，受害人有权请求精神损害赔偿。严重精神损害有明确表现，如侵权行为致使受害人出现精神障碍、心理疾病，像长期抑郁、焦虑、失眠，影响到正常生活、工作与社会交往。
（2）侵害死者相关权益，如姓名、肖像等，给其近亲属带来巨大精神痛苦，也属于可请求精神损害赔偿的范畴。
（3）若侵害自然人人身权益仅造成轻微精神损害，通常采用停止侵害、恢复名誉等方式救济，一般不支持精神损害赔偿。
（4）司法实践里，是否构成严重精神损害需结合具体案情，由法院进行综合判断。

提醒：遇到此类情况，是否构成严重精神损害需具体分析，建议咨询进一步明确是否可主张精神损害赔偿。
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（一）当自然人的人身权益或具有人身意义的特定物受侵害造成严重精神损害时，应及时收集相关证据，如医院诊断证明、心理咨询记录、因精神问题影响工作生活的相关材料等，以便在请求精神损害赔偿时使用。
（二）若侵害造成轻微精神损害，可先要求侵权人停止侵害、恢复名誉等，避免矛盾进一步激化。
（三）若对是否构成严重精神损害不太确定，可咨询专业律师，了解相关法律规定和司法实践情况，为后续行动提供参考。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
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1.自然人的人身权益或特定意义物品被侵害，致严重精神损害，可索赔。严重精神损害包括受害人有精神障碍、心理疾病，像长期抑郁、焦虑等影响生活；或侵害死者相关权益，让近亲属痛苦。
2.若侵害人身权益造成轻微精神损害，可通过停止侵害等方式解决，通常不支持赔偿。
3.司法中，是否属严重精神损害，由法院结合具体案情判断。
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结论：
自然人的人身权益或具有人身意义的特定物受侵害致严重精神损害，可请求精神损害赔偿；轻微精神损害一般不支持赔偿，多通过停止侵害等方式救济，是否严重由法院结合案情判断。
法律解析：
依据法律规定，当自然人的人身权益或具有人身意义的特定物被侵害，且造成严重精神损害时，受害人有权请求精神损害赔偿。这里的严重精神损害表现为导致受害人出现精神障碍、心理疾病，影响正常生活等，或者侵害死者相关权益给其近亲属带来巨大精神痛苦。而对于轻微精神损害，一般通过停止侵害、恢复名誉等方式来救济，通常不支持精神损害赔偿。在司法实践中，法院会结合具体案情综合判断是否构成严重精神损害。如果您在生活中遇到类似权益受侵害的情况，不确定是否符合精神损害赔偿的条件，建议向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。